Agora nós - alongamentos, pequenos exercícios e...

Experimentemos estes exercícios. São fáceis e qualquer pessoa pode fazê-los. O nosso corpo precisa de movimento. Onde quer que estejamos há sempre um exercício que poderemos fazer. Então, nestes dias de isolamento é motivo mais do que suficiente. 

Além disso, há aquele picô que está à espera de ser feito, o bordado de que já não se fala há muito tempo, consertos de coisas que se vão arrastando, a história que se encontra dentro de nós com vontade sair, ou notas do dia a dia. Aproveitemos esse tempo da melhor maneira...

E sempre, nos momentos mais quietos, a leitura. Leiamos em voz alta ou a média voz, sempre que possível. Teremos o prazer de exercitá-la e, também, de dizer e saborear as palavras:

Se eu pudesse trincar a terra toda

E sentir-lhe um paladar,
E se a terra fosse uma coisa para trincar
Seria mais feliz um momento...
Mas eu nem sempre quero ser feliz.
É preciso ser de vez em quando infeliz
Para se poder ser natural...

Nem tudo é dias de sol,
E a chuva, quando falta muito, pede-se.
Por isso tomo a infelicidade com a felicidade
Naturalmente, como quem não estranha
Que haja montanhas e planícies

E que haja rochedos e erva...
O que é preciso é ser-se natural e calmo
Na felicidade ou na infelicidade,
Sentir como quem olha,
Pensar como quem anda,
E quando se vai morrer, lembrar-se de que o dia morre,
E que o poente é belo e é bela a noite que fica...
Assim é e assim seja...

É o nosso Alberto Caeiro, O Guardador de Rebanhos, o homem das sensações e os seus deliciosos exageros. Caminhemos com ele. "Nem tudo é dias de sol", mas poderemos remediar isso...

====
Poema: daqui 

XXI - Se eu pudesse trincar a terra toda